NEW my training

ドリブルを中心に3分以内で毎日出来るトレーニングを紹介します。

コツコツ積み上げていくことが上達のコツ!  各自で、ご家庭で、積み上げてください。

自分で積み上げた記録をシートに書いて、コーチに提出しよう! Let's try!

 


Menu LINE UP


【4】 細かいフェイント系


【10】ステップ系 

細かステップ(横)

【11】

 

 

【12】

 

 


Video


 【1】後ろ通し

【2】ブロックターン系

【3】カットイン系


【4】 細かいフェイント系

【5】ダブルタッチ系

【6】足裏系


【7】浮き球コントロール 

【8】リフティング

【9】小技



RecordingSheet

毎月3つ以上のトレーニング項目を決めて、自分の練習を積み重ねよう!

毎日の練習をシートに記録して、5回毎に★を1つゲット!

 

◆マイトレーニングの進め方◆

【 1st-step 】  自分で取り組みたいメニュー3つと各メニューの目標日数を決める

【2nd-step】   ○と☆には、行った日付を記入

【3rd-step 】  目標日数を終えたらトレーニングをふり返り、感想を記入

【4th-step 】  コーチに提出

👇積み重ねフォーム『my training form』

ダウンロード
My Training form.pdf
PDFファイル 327.1 KB