NEW my training

ドリブルを中心に3分以内で毎日出来るトレーニングを紹介します。

コツコツ積み上げていくことが上達のコツ!  各自で、ご家庭で、積み上げてください。

自分で積み上げた記録をシートに書いて、コーチに提出しよう! Let's try!

 


Menu

 【1】後ろ通し

【2】ブロックターン系

【3】カットイン系


【4】 細かいフェイント系

【5】ダブルタッチ系

【6】足裏系


【7】浮き球コントロール 

【8】リフティング

【9】小技



RecordingSheet

毎月3つ以上のトレーニング項目を決めて、自分の練習を積み重ねよう!

毎日の練習をシートに記録して、5回毎に★を1つゲット!

 

◆マイトレーニングの進め方◆

【 1st-step 】  自分で取り組みたいメニュー3つと各メニューの目標日数を決める

【2nd-step】   ○と☆には、行った日付を記入

【3rd-step 】  目標日数を終えたらトレーニングをふり返り、感想を記入

【4th-step 】  コーチに提出

👇積み重ねフォーム『my training form』

ダウンロード
My Training form.pdf
PDFファイル 327.1 KB

★count


school

kids


合計×

平均×

U8-mon


合計×

平均×

u12-mon


合計×

平均×

u8-wed


合計×

平均×

u12-wed


合計×

平均×


team

U7


合計×

平均×

u8


合計×

平均×

u9


合計×

平均×

u10


合計×

平均×

U11


合計×

平均×

U12


合計×

平均×